Eiwitrijke Chiapudding
Onze shakes kan je met water of ongezoete plantaardige melk bereiden in de shaker of in een blender, maar dat is niet alles. Ga mee met ons de culinaire toer op en probeer het eens op een andere manier! Vandaag delen we met jou ontbijttips.
Ingrediënten:
- 150 à 200 ml water, ongezoete soja- of amandelmelk
- 1 portie Rainpharma shake naar keuze
- 3 eetlepels chiazaad
- Enkele noten, bessen of stukjes zure appel als afwerking
Bereiding:
Maak een shake naar keuze met 150 tot 200 ml ongezoete sojamelk, amandelmelk of water. De shake mag wat meer geconcentreerd zijn dan gebruikelijk.
Voeg de chiazaadjes toe en meng goed. Doe in een kommetje of glaasje.
Zet dit minimaal een uur (of een nachtje) in de koelkast.
Werk af met wat walnoten en enkele bessen of stukjes appel.
Smakelijk!
