Fresh Shakes Fresh & Fruity 225gr
Let me introduce you to the Fresh Collection
De twee shakes uit de Fresh Collection zijn eiwit-shakes die toch enigszins verschillen van onze Classic Shakes. Inderdaad, de Classic Shakes bevatten meer eiwitten (20g i.p.v. 10g) en ook nog eens vezels (inuline). Dit zorgt ervoor dat je na het drinken van een Classic Shake een tragere maaglediging hebt en bijgevolg dus een langer verzadigd gevoel dan bij het drinken van een Fresh Shake. Mooi meegenomen in het kader van afslanken of gewoon als gezond tussendoortje. Maar zijn we soms niet op zoek naar een iets lichter alternatief? Bijvoorbeeld bij warm weer in de zomer, na het sporten of gewoon tijdens de maaltijd?
Hoeveel eiwitten?
Je bereidt je shake door 1 schepje van het poeder op te lossen in 300 ml water. 1 RainPharma Fresh Shake levert je zo +/- 10g eiwitten op. Om hier een duidelijker beeld van te geven:
1 RainPharma Classic Shake bevat +/-20g eiwitten.
1 eitje bevat +/- 7g eiwitten.
1 grote banaan bevat +/- 2g eiwitten.
Een entrecôte van 250g bevat +/- 46 g eiwitten.
Een gemiddeld actief persoon zou volgens de algemene gezondheidsrichtlijnen dagelijks 60g tot 90g eiwitten per dag moeten innemen. De RainPharma Fresh Shakes kunnen op deze manier een ideale aanvulling zijn op jouw bestaand eetpatroon.
Vanwaar komt hun heldere look?
• Voor de Fresh & Fruity kozen we voor een wei isolaat.
Zoals jullie weten bevatten onze Classic Shakes zowel wei concentraat als wei-isolaat. Bij Fresh&Fruity kozen we enkel voor de isolaat-vorm.
Isolaat wil zeggen dat het eiwit gehalte iets hoger ligt dan bij een concentraat. Dit komt omdat vet en koolhydraten er meer uitgehaald zijn door een extra filtratie stap. Het drankje bevat dan ook slechts 50 kcal. Het is goed oplosbaar en vormt een heldere oplossing.
• De Fresh & Ginger is op basis van een erwten-hydrolysaat.
Bij dit hydrolysaat zijn de eiwitketens extra geknipt. Deze vorm is dan voor velen nóg makkelijker opneembaar, is lekker licht en wordt dan ook goed verdragen.
Beide shakes uit de Fresh Collection zijn eiwitrijk en helder na oplossen. Ze zijn bovendien suikervrij en bevatten slechts 50 kcal per 300ml.
Zijn de Fresh Shakes ook geschikt voor veganisten?
De Fresh & Fruity is op basis van wei-eiwitten. Deze is dus 100% vegetarisch maar niet veganistisch. De Fresh & Ginger is op basis van erwt-eiwitten waardoor deze variant wel 100% veganistisch is.
Voor elk wat wils dus!
Water water water!
Wanneer de temperaturen stijgen in de zomer vraagt ons lichaam naar meer water. De warme temperaturen kunnen er ook voor zorgen dat we minder gaan eten. Ons voedingspatroon kan dan niet helemaal in overeenstemming zijn met wat het lichaam nodig heeft.
Vaak krijgen we ook te horen dat velen het moeilijk hebben om aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid van 2 liter water te komen.
Omdat we het vergeten, maar ook omdat sommigen water gewoonweg niet lekker vinden. Hier heeft RainPharma met de Fresh Collection een oplossing voor. Een eiwitpoeder, dat na oplossen ook de hoeveelheid water aanreikt voor de hydratatie én met een fris smaakje.
In plaats van frisdrank?
Oh ja, de Fresh Shakes zijn voor velen lekkerder dan gewoon water, maar ook veel gezonder dan frisdrank. Dit drankje heeft ook een frisse en fruitige smaak maar valt zeker niet te vergelijken met klassieke frisdranken. Het bevat namelijk geen suikers, noch bewaarmiddelen, of aspartaam.
Hoeveel shakes per dag?
Fresh & Ginger
6-12 jaar 1x/dag
> 12 jaar 2x/dag
Fresh & Fruity
Deze mag aangeboden worden aan kindjes onder de 6 jaar.
Van de Fresh & Fruity kan je er tot 5/dag drinken.
En tijdens het Balance Program?
De Fresh Shakes leveren niet evenveel eiwitten op als de gewone shakes. Vervang dus niet alle Classic Shakes van jouw Balance Boxer gewoon zomaar door Fresh Shakes. In het Balance Program is de inname van voldoende eiwitten cruciaal om het lichaam optimaal te kunnen ondersteunen. Wat je wel zeker kan doen is bijvoorbeeld 1 Classic Shake vervangen door 2 Fresh Shakes. Zo bekom je ook 20g eiwitten.
